Yatarken yüzü koyun yatılmamalıdır. Peygamber Efendimiz (s.a.v.) bu yatış şeklin…i yasaklamıştır. Peygamber Efendimiz, mescidde bu şekilde yatan birisini uyandırmış ve “Bu şekilde yatmak Allah”ın sevmediği bir yatış şeklidir” buyurmuştur. (Ebû Dâvud, Edeb:95)
Bu şekilde yatmanın sağlığımıza başta midemiz olmak üzere pek çok yönden zararları vardır.

 
En faydalı yatış pozisyonun Yüce Rehberimiz’in (sas) bize tavsiye ettiği sağ yana yatarak ve ayakları vücuda doğru çekerek uyuma şeklidir. Sağ tarafa yatılması durumunda, sağ burun deliği tıkanmakta, sol burun deliği açılmaktadır. Sol burundan yapılan nefes alma ile sağ beyin yarımküresinin aktivitesi artar. Sağ beyin yarım küresinin uyarılması, parasempatik sinir sistemimizin faaliyetlerini artırmasına, kalb hızımızın yavaşlamasına, tansiyonumuzun düşmesine ve mide-bağırsak faaliyetlerimizin yavaşlamasına vesile olur. Dolayısıyla kalbimiz daha az yorulur, uykuya dalmamız daha kolaylaşır, bu da istirahatimizin daha iyi olmasına imkân sağlar.

Peygamber Efendimiz(S.A.V.)”in 14 Asır öncesinden haber verdiği bu gerçekler, bugünkü tıp dünyası tarafından bizlere tavsiye edilmektedir.

______***************______

Peygamberimiz (S.A.V.)”in Yasakladığı Yatış Şekli von Gizemli steht unter einer Creative Commons Namensnennung-NichtKommerziell-KeineBearbeitung 3.0 Unported Lizenz.
Beruht auf einem Inhalt unter https://gizemdolu.wordpress.com/2012/05/01/peygamberimiz-…gi-yatis-sekli/.